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Le Burn-out parental. L’éviter et s’en sortir (co-autrice : Moïra Mikolajczak)

Vous voulez être un bon parent, bienveillant, attentif et disponible. En un mot, parfait ! En réalité, vous vous sentez souvent à bout, vous culpabilisez de ne pas avoir assez écouté vos enfants, de vous être emporté pour trois fois rien…
Ce livre s’adresse à tous les parents épuisés qui cherchent à comprendre ce qu’est le burn-out parental, à quel point ils en sont proches ou éloignés, comment ils en sont arrivés là. Et, surtout, comment s’en sortir et éviter que cela se produise à nouveau.
Des éclairages et des témoignages issus de nombreuses études de terrain vont vous aider à mieux comprendre la manière dont le burn-out parental se développe et quelles sont ses conséquences. Des tests pratiques vous permettront de faire le point sur votre situation personnelle, et des conseils concrets vous aideront à reprendre le dessus.

Mon enfant est insupportable ! Comprendre et accompagner les enfants difficiles.

Agitation, cris, pleurs, agressivité... les enfants ont mille et une façons d'exprimer leur mécontentement ! Et cela s'avère souvent déconcertant pour les adultes qui les entourent. Comment réagir face à ces comportements ? Est-ce l'éducation qui pose problème ? Et surtout, quand faut-il réellement s'en inquiéter ?

S'inspirant à la fois de sa pratique clinique et des dernières recherches scientifiques, Isabelle Roskam répond aux questions posées par les parents inquiets des comportements de leur enfant. Elle commence par aider chaque parent à analyser sa propre situation : mon enfant est-il réellement difficile ? Ses comportements sont-ils normaux ? Elle livre ensuite des clés permettant de comprendre le développement et les agissements de l'enfant, au sein de sa famille et en milieu scolaire. Finalement, elle permet à chaque parent d'appréhender sereinement le comportement de son enfant pour sortir de situations parfois difficiles.

Les émotions de l’enfant

La vie émotionnelle occupe une place considérable dans le quotidien des parents et des professionnels en charge de l’éducation, de la santé et du développement des enfants. Soucieux de s’ajuster à leurs besoins, ils tentent de saisir les élans de plaisir, les marques d’intérêt, les colères et les peurs depuis les premiers cris du nourrisson jusqu’aux signaux complexes des adolescents. Ils trouveront dans cet ouvrage étayé de nombreux exemples, les clés pour comprendre les principales étapes du développement émotionnel et l’équilibre subtil qui se joue dans les interactions adulte-enfant.

Le regret parental : Le comprendre et l’accueillir (co-auteur : Konrad Piotrowski)

Le regret parental est une expérience intime, souvent silencieuse et encore largement taboue : celle de parents qui en viennent à penser que leur vie aurait pu être plus épanouissante s’ils n’étaient pas devenus parents. Trop souvent réduit à des caricatures ou à des débats polémiques, ce phénomène mérite d’être compris avec nuance et sans jugement. Cet ouvrage propose une synthèse accessible et rigoureuse des connaissances sur le sujet, en distinguant clairement le regret parental des difficultés ordinaires de la parentalité ou du burnout parental. Il explore les mécanismes psychologiques, les enjeux identitaires et les normes sociales qui entourent cette expérience, tout en ouvrant des pistes pour mieux écouter et accompagner les parents concernés.

Coming soon (éditions Odile Jacob)

Livres pour les professionnels

Emotion regulation and parenting (co-auteurs : James Gross et Moïra Mikolajczak)

Emotion Regulation and Parenting propose une synthèse de référence des connaissances scientifiques consacrées à la régulation émotionnelle dans le contexte de la parentalité. Après avoir présenté les fondements conceptuels de la parentalité et de la régulation émotionnelle, l’ouvrage examine l’influence de la régulation émotionnelle des parents sur leurs pratiques parentales, ainsi que la manière dont elle contribue au développement de l’enfant. Il aborde également les perspectives interculturelles sur la régulation émotionnelle et met en lumière les avancées récentes ainsi que les pistes de recherche futures. S’appuyant sur les contributions d’experts reconnus issus du monde entier, les différents chapitres couvrent les principales questions à l’interface entre parentalité et régulation émotionnelle. L’ouvrage traite à la fois des connaissances fondamentales du domaine et des enjeux actuels, émergents ou controversés, en identifiant ce qui est aujourd’hui établi par la recherche et ce qui reste encore à explorer.

Le burnout parental (co-autrice : Moïra Mikolajczak)

Un guide complet à destination des professionnels pour mieux comprendre et traiter le burn-out parental. Le burn-out parental est un sujet d’actualité. Et cela n’a rien de surprenant car le burn-out parental est la résultante directe de profonds changements que la parentalité a connue depuis les années 50 et qui se sont intensifiés au cours de la dernière décennie. En effet, la conception de l’enfant, de ses besoins et de ses droits a considérablement évolué, aboutissant à une pression sur les parents sans précédent dans l’histoire. Tout parent a aujourd’hui le devoir de faire de son enfant non seulement un citoyen responsable et intégré socialement mais également un être épanoui, libre, informé, conscient et heureux de ses choix. Cette pression s’inscrit dans un contexte où les parents ont paradoxalement de moins en moins de temps à consacrer à leur rôle de parent. C’est dans ce contexte que le syndrome de burn-out parental a émergé. Il est resté longtemps tabou pour une raison évidente : être parent doit être source de bonheur, pas d’épuisement. La levée du tabou concernant le burn-out professionnel (il est aujourd’hui permis de dire qu’on a fait un burn-out) a également facilité l’acceptation de l’existence de son corollaire parental.

Comment traiter le burnout parental (co-autrices : Maria-Elena Brianda & Moïra Mikolajczak)

Un programme innovant en 8 séances. En l’absence de ressources suffisantes pour compenser l’effet d’un stress prolongé lié à la parentalité, certains parents se sentent dépassés par les tâches et les responsabilités qu’implique leur rôle. Lorsqu’ils décident d’entamer un travail thérapeutique, ces parents cherchent à la fois à dire leur souffrance et obtenir des conseils efficaces pour aller mieux. Ce manuel, le premier du genre, a pour but de guider les professionnels qui accompagnent les parents en burn-out à répondre à ces attentes dans le cadre d’une prise en charge de groupe. Le programme en 8 séances que proposent les auteures s’appuie à la fois sur la structure des interventions traditionnelles et la force du travail en groupe, pour proposer une méthode hybride, à la fois humaine et efficace. Chacune des séances de 2h propose d’aborder une thématique centrale, de la notion de perfectionnisme parental à la construction de compétences émotionnelles. Pour les mettre en oeuvre, les intervenants trouveront ici tout le matériel indispensable : déroulé général, rappel des notions fondamentales, trousse d’activités et l’ensemble des supports en version imprimable. À chaque fois, de multiples témoignages illustrent les apports de la séance, tant du point de vue des professionnels que de celui des parents, tandis que des points d’attention et des astuces permettent de s’adapter à la complexité des situations que les intervenants rencontreront.

Burn-out professionnel, parental et de l’aidant (co-autrices : Moïra Mikolajczak et Emmanuelle Zech)

Ce livre contient les clés indispensables pour comprendre les burn-outs professionnel, parental et de l'aidant, et pour intervenir sur ceux-ci. Il distingue les types de burn-out, détermine leurs points communs, leurs différences et nous apprend à les diagnostiquer et à les traiter, chacun selon ses spécificités. Il existe différents types de burn-out qui peuvent toucher la sphère professionnelle ou la sphère privée. Comment les distinguer ? Quels sont leurs points communs ? Leurs différences ? Comment les diagnostiquer ? Comment ajuster au mieux l’intervention à chaque type de burn-out ? Articulé autour de trois axes – comprendre, prévenir, intervenir – et illustré de nombreuses vignettes cliniques, le livre aidera tout professionnel à appréhender de manière simple et concrète la problématique du burn-out et à ajuster son diagnostic pour une meilleure prise en charge du patient. Il s’agit du seul ouvrage qui aborde les 3 types de burn-out, propose des outils d’évaluation et de prise en charge téléchargeables ainsi que des témoignages de parents, professionnels et aidants.

Les psychologies du genre (co-auteur(e)s : Vincent Yzerbyt et Annalisa Casini)

Les questions de genre et d'inégalités entre les sexes suscitent, depuis plusieurs années, un intérêt grandissant dans nombre de champs disciplinaires, dont celui de la psychologie. Dans Les psychologies du genre, plusieurs spécialistes des sciences psychologiques explorent la manière dont les questions de sexe et de genre sont abordées dans l'ensemble des sous-disciplines de la psychologie (sociale, culturelle, du travail, clinique, etc.). Ils examinent divers facteurs qui concourent à la construction des genres au niveau des individus, se penchent sur le fonctionnement psychologique des femmes et des hommes, et étudient la question du genre aux niveaux intergroupes, positionnels et idéologiques. Ils proposent ainsi une synthèse complète et rigoureuse permettant d'alimenter la réflexion sur ce débat et de faire progresser l'égalité de genre.

La prise en charge des troubles du comportement du jeune enfant (co-autrices : Nathalie Nader-Grosbois, Marie-Pascale Noël, Marie-Anne Schelstraete)

Fruit d’une recherche d’une dizaine d’années menée auprès d’enfants dits « difficiles » et de leurs parents, cet ouvrage vise à fournir aux praticiens des outils thérapeutiques utiles dans la prise en charge de leurs patients ainsi que quelques clés de compréhension indispensables. La thématique n’est certes pas récente, mais elle continue à interpeller. Les études menées récemment ont en effet conclu que, si ces enfants n’étaient pas suivis, les troubles externalisés persistaient à l’âge adulte, impactant ainsi leur vie future. Il est donc primordial pour les praticiens de trouver les outils nécessaires à la prise en charge de ces enfants et/ou de leurs parents.

L’évaluation du comportement chez le jeune enfant

L’évaluation du comportement du jeune enfant, entendez l’enfant âgé de moins de 6 ans, occupe une place importante dans la démarche diagnostique et thérapeutique. Pourquoi évaluer ? Parce que le comportement est un puissant révélateur de la santé mentale et du bien-être chez le jeune enfant. Son évaluation permet de savoir dans quelle mesure l’enfant s’adapte, avec ses caractéristiques propres, aux demandes émanant de son environnement. Les résultats de cette évaluation fournissent des pistes essentielles au diagnostic. Elles donnent également des indications précieuses en ce qui concerne le type de prise en charge qui peut être proposé tant au niveau de l’orientation scolaire que sur le plan éducatif et psychothérapeutique.

Les enfants difficiles (3-8 ans)

Les comportements d’agitation, d’agressivité, d’opposition et de provocation ne sont pas rares chez les jeunes enfants. Lorsque leur fréquence ou leur intensité dépasse un certain seuil, ces enfants qualifiés de difficiles posent question tant à leurs parents qu’à leurs enseignants et éducateurs. Comment faire pour évaluer les enfants précocement ? Comment identifier ceux pour qui une intervention s’impose ? Ces troubles du comportement tendent-ils à perdurer ? Quels sont les facteurs de risque associés à ces difficultés ? Comment agir sur les troubles eux-mêmes et comment prévenir l’apparition de troubles secondaires ? Cet ouvrage est le fruit d’une étroite collaboration entre chercheurs et cliniciens confrontés à ces enfants et à la souffrance de leurs proches. Pour aborder ces questions et y apporter des réponses, les auteurs s’appuient sur un vaste programme de recherche auquel des centaines d’enfants et de familles ont participé. Trois annexes complètent leur travail : une liste de jeux, une liste de livres à utiliser en séance avec les enfants et enfin un lexique des termes spécialisés.

Psychologie de la parentalité (co-auteur(e)s : Sarah Galdiolo, Marie Stiévenart et Jean-Christophe Meunier)

La parentalité est une thématique qui touche chacun d'entre nous : nous sommes tous l'enfant de nos parents et une fois adulte, nous avons tous à faire le choix de devenir, ou non, parent à notre tour. De ce fait, chacun peut se targuer d'avoir sur bon nombre de questions, un avis éclairé par son propre vécu. Tout au long de cet ouvrage, la parentalité se révèle pourtant être un objet d'études scientifiques complexe. Cet ouvrage permet de comprendre comment on devient parent et quels sont les changements survenant chez l'individu lorsqu'il endosse la fonction parentale. Il examine le répertoire des comportements éducatifs dans lequel le parent puise pour interagir avec son enfant et explique en quoi ces comportements sont liés aux processus cognitifs, ainsi que la manière dont ils s'inscrivent dans un contexte socio-culturel déterminé. Son approche offre aux professionnels oeuvrant auprès des familles un aperçu des techniques d'évaluation des comportements éducatifs, des interactions parent-enfant, de l'attachement, des cognitions parentales, de la coparentalité et des relations fraternelles. Elle développe en outre nombre de questions liées à l'intervention auprès des parents, ses enjeux spécifiques, ses composants et son efficacité. Cet ouvrage intéressera tout particulièrement les étudiants en sciences humaines et sociales, les psychologues, les médiateurs familiaux, les assistants sociaux et les éducateurs.

Stress et défis de la parentalité (co-autrice : Moïra Mikolajczak)

Être parent aujourd'hui peut être considéré comme un véritable challenge... Les parents ne se sont jamais autant posé de questions sur leur rôle qu'aujourd'hui. Les demandes d'aide ou de conseils émanant de parents désorientés par les comportements de leur enfant sont monnaie courante. Certains parents sont considérés comme maladroits, voire incompétents... Pourquoi la parentalité génère-t-elle donc du stress ? Quels sont les défis que les parents ont à relever ? L'ouvrage tente de répondre à ces questions en abordant une série de thématiques contemporaines en lien avec la parentalité. Outre une synthèse des connaissances dans des domaines comme le stress prénatal, le défi des familles homoparentales ou le soutien aux parents d'enfants difficiles, il débouche sur des recommandations concrètes et des pistes d'intervention auprès des mères, des pères, des couples et des familles qui se questionnent ou sont en souffrance.